ぼーーっとする瞬間

タイ式を受けられたお客様からよくいただくお言葉が、「意識はあるんだけど、寝ているというか・・」なんて事をよく言われます。
そぉなんです
それこそまさしくタイ式の醍醐味といいますか、気持ちよさの一つなんですね。


私はタイ式をするのも受けるのも大好きです
ストレッチで体を伸ばすことももちろん好きですが、何よりタイ式を受けてぼーっとした感覚を味わうのが大好きですね

タイ式のストレッチは施術の流れの中に自然に組み込まれているので、お客様が無理なくストレッチをすることができ、動きも大きくゆっくりな為、それによってお客様自身が意識をしなくても吐く息がなが〜くなり深い腹式呼吸になります。それによって副交感神経が優位になり、リラックスすることが出来ます。

タイ式を受けられている間はこのなが〜く深い呼吸になり、半分起きていて半分寝ているような感覚で、その状態の時は脳からα波がでて、いわゆる「瞑想」をしている状態で自然と心が「無」の状態になることが出来るんですね。
タイ式を受けながら「瞑想」まで出来るなんてうれしい限りです
受けている間はぐったり力が入らなくても、終わったらスッキリしていると感じていただけるけるのも、この状態を味わえるからかもしれないですね。

私もお客様がこの状態になっていただけるよう、丁寧な施術を心がけ頑張ります

ストレッチ

ストレッチって皆さんはしていますか？？
最近、いろいろな健康雑誌にもさまざまなストレッチが取り上げられていますよね。
私も、時間のある夜はストレッチをしています
気持ちがいいんですよね〜。体が伸びた〜ってかんじで。
ストレッチって言ってもものすごく難しいのをしていたり、時間をかけてしているわけではないのですが、足、背中、腕（肩）が伸びるようなのを取り入れてしています。
時間に余裕のある時は昔していたヨガを思い出しながらちょっと試してみたり。

ストレッチっていうと、すごく「やらなきゃ〜」とか「時間をつくって１から」とか、とっても難しく考える方が多いのですが、要は「伸ばす」ことなので、不慣れな方は背伸びから始めるのがいいのじゃないかな？な〜んて思います。
まずは「伸ばす楽しさ」みたいなものを感じてもらって、慣れてきた時にじゃあ「今日はこれをしてみよう」とか、「あの雑誌に載っていたストレッチを試してみよう」とか幅を広げていったほうが長く続けられると、思うんです。

私はいつも、タイ式を通じて、体を伸ばすことの気持ちよさ等を体感していただけたらと思っています。伸ばすことが気持ちいい、なんか体が軽いなぁ〜、と感じていただいて日々の生活にもストレッチを取り入れてもらえたら最高ですね

あっ、もちろんタイ式の良さはストレッチだけではないので、気になる方は一度試してみてくださいね

ストレッチをすることで、体も心も「のびのび生活」楽しんでみませんか？

タイ式

今日は私が担当させていただいているタイ式について書いてみようかと・・・

最近ではお店も増えてきたり、TV等でタイ式が紹介されてりしているので、言葉は聞いたことあるという方も多いと思います

タイ式はゆ〜〜っくりとしたリズムで行なっていき、全身を伸ばしていくので、なんとも言えない心地よさがあります。
その心地よさに思わず眠ってしまう方も多いですよ

思わず眠ってしまうほどリラックスされている姿は私にとって最高に幸せなひと時です。

また、全身を伸ばすことによって凝り固まった筋肉をほぐしていきます。
ストレッチは体に良いとわかってはいても、お家でしている方は少ないですよね
だったら人に伸ばしてもらうのも有り？？

リフロウのタイ式のコースでは６０分　９０分　１２０分をご用意しています。タイ式のスタンダードは９０分ですので、本格的なタイ式を試してみたい方は是非９０分を試してみてください（＾＾）

また、カイロプラクティックとの組み合わせのコースもあります。


タイ式の良さは一言では言い切れないので、またちょくちょく書いていこうと思ってますのでよろしくお願いします。