ぼーーっとする瞬間

タイ式を受けられたお客様からよくいただくお言葉が、「意識はあるんだけど、寝ているというか・・」なんて事をよく言われます。
そぉなんです
それこそまさしくタイ式の醍醐味といいますか、気持ちよさの一つなんですね。


私はタイ式をするのも受けるのも大好きです
ストレッチで体を伸ばすことももちろん好きですが、何よりタイ式を受けてぼーっとした感覚を味わうのが大好きですね

タイ式のストレッチは施術の流れの中に自然に組み込まれているので、お客様が無理なくストレッチをすることができ、動きも大きくゆっくりな為、それによってお客様自身が意識をしなくても吐く息がなが〜くなり深い腹式呼吸になります。それによって副交感神経が優位になり、リラックスすることが出来ます。

タイ式を受けられている間はこのなが〜く深い呼吸になり、半分起きていて半分寝ているような感覚で、その状態の時は脳からα波がでて、いわゆる「瞑想」をしている状態で自然と心が「無」の状態になることが出来るんですね。
タイ式を受けながら「瞑想」まで出来るなんてうれしい限りです
受けている間はぐったり力が入らなくても、終わったらスッキリしていると感じていただけるけるのも、この状態を味わえるからかもしれないですね。

私もお客様がこの状態になっていただけるよう、丁寧な施術を心がけ頑張ります

ストレッチ

ストレッチって皆さんはしていますか？？
最近、いろいろな健康雑誌にもさまざまなストレッチが取り上げられていますよね。
私も、時間のある夜はストレッチをしています
気持ちがいいんですよね〜。体が伸びた〜ってかんじで。
ストレッチって言ってもものすごく難しいのをしていたり、時間をかけてしているわけではないのですが、足、背中、腕（肩）が伸びるようなのを取り入れてしています。
時間に余裕のある時は昔していたヨガを思い出しながらちょっと試してみたり。

ストレッチっていうと、すごく「やらなきゃ〜」とか「時間をつくって１から」とか、とっても難しく考える方が多いのですが、要は「伸ばす」ことなので、不慣れな方は背伸びから始めるのがいいのじゃないかな？な〜んて思います。
まずは「伸ばす楽しさ」みたいなものを感じてもらって、慣れてきた時にじゃあ「今日はこれをしてみよう」とか、「あの雑誌に載っていたストレッチを試してみよう」とか幅を広げていったほうが長く続けられると、思うんです。

私はいつも、タイ式を通じて、体を伸ばすことの気持ちよさ等を体感していただけたらと思っています。伸ばすことが気持ちいい、なんか体が軽いなぁ〜、と感じていただいて日々の生活にもストレッチを取り入れてもらえたら最高ですね

あっ、もちろんタイ式の良さはストレッチだけではないので、気になる方は一度試してみてくださいね

ストレッチをすることで、体も心も「のびのび生活」楽しんでみませんか？

鏡開き

今日は鏡開きですね

実家の母が「ぜんざい」の材料を届けてくれました
・・・材料？！って、いってもすでに小豆は煮込まれていて、あとは餅を焼いて入れるだけなのですが・・・。

母は私の為によく食材などを届けてくれます。
本当にありがたいです。
若い頃はよくささいな事で喧嘩もしたのですが、離れて生活をするようになると、本当に両親のありがたみがわかりますね。
自分の知らない（わからない）ところで私の為にいろいろしてくれていたんだな、と。

よく、自分が親になったら親の気持ちがわかるといいますが、私はまだ「親」にはなっていないので、まだまだ本当の意味で気持ちがわかっていないのかもしれません。
それでも実家を離れて暮らすようになってから、いろいろな思いに気づかされます。
お父さん、お母さん、ありがとう。

さっそくお店に飾ってあった鏡餅で午後の「おやつ」にみんなで健康を願ってぜんざいをいただきます

金時しょうが粉末

今日はとってもいいお天気です。
お日様を浴びるととっても気持ちがいいですよね
でも・・・まだまだ空気は冷たいですね。
寒がりの私にとっては、やはり冬は苦手です
寒い時期っていうのは、体が温まるものが恋しくなりますよね


私のお気に入りの飲み物は「ジンジャーティ」です。
少し甘めに作るのですが、甘い中にもピリッっとした飲み心地がたまらないです。
紅茶にきび砂糖とショウガを入れるのですが、さっぱり飲みたいときはきび砂糖とショウガをお湯で溶いただけのやつも好きです。
昔はショウガをすりおろして入れていましたが、金時ショウガ粉末を手に入れてから、今ではそれで作っています。すりおろしたショウガの風味も好きなのですが、最初から粉末だと、それを入れればいいだけのお手軽さに惹かれて・・。
普通のショウガに比べて少し辛めですが、それがまたいいんですよね〜
ちなみに、「金時ショウガ粉末」は店内でも販売しています。


お客様にも施術後にジンジャーティをお入れしているのですが、なかなか好評です。
施術後はホッと一息いれて、少しでも温まって帰っていただきたいという思いからジンジャーティにしています。
ごくごくたまにハーブティをお出しすることもあります。（私の気分次第なところもありますが・・・）
ショウガや甘い飲み物が苦手な方は遠慮なくおっしゃってくださいね。
違うものをお入れしますので。
大丈夫であればジンジャーティをお堪能いただき、「ほっ」としていただければ幸いです

大好評！！

そろそろお正月休みも明けて、お仕事モード突入の方がほとんどだと思いますが、皆様いかがお過ごしですか？！
私も仕事モード全開で、気合が入りまくっています

さてさて、リフロウにはオプションメニューとして「フェイスセラピー（15分）」というのがあるのですが、只今（1/4〜1/31まで）新春特別キャンペーンで、通常価格1500円を500円でご提供させていただいています。期間中はお手頃価格ということもあり、各メニューとセットでされる方が増えています

「頭痛」や「疲れ目」からくる頭の重だる感をスッキリしませんか？！という内容なのですが、タオルの上から目の周りや頭を刺激していきますので、お化粧を落とす必要もなく手軽に試していただけます。（注：お顔のお手入れではありません）

もちろん、施術後はスッキリ感を感じていただけるハズです
気持ちよくて眠る方も多いですよ

お手頃価格のこの期間に是非是非お試しください