民謡民舞まつり

昨日は私の踊りの先生が出ている舞台を見に行ってきました
久々に舞台を見に行ったので、楽しかったです

この「民謡・民舞まつり」はいろいろな流派が出演していて、違う流派の踊りも見れるのでおもしろいです。私が習っている所は背景やセットとかはなく踊りのみで魅せるってカンジなんですけど、他の流派のところはセットや背景が凝っていてすごかったです。
民謡は良くわからないのですが、民謡もいろんな流派があるんだなぁ〜。

ここ２年くらい私は時間やタイミングがあわずお稽古をずっとお休みしているのですが（初心者なのに・・・）、久々に舞台をみると踊りたくなりますね〜。

昨日も皆さんとても綺麗で、踊りもそろっていて、一緒にいっていた踊り友達と「すごい、すごい」と連発していました。
恵○先生、お姉ちゃん先生、ゆ○ちゃんお疲れ様でした。
素敵な舞台をありがとうございました

雨・雨・雨

今年はさすがに梅雨！！と言ったカンジで雨が降り続きますね
蒸し暑かったり寒かったり。
ど〜〜も体がべたつきます

お店のカウンターから外の様子が見えるのですが、どしゃ降りの時は道に水が溢れて小川状態になっていて、室内にいながら冷や冷やしてました
幸いどしゃ降りは一時的だったので、お店に水が入ってくることはなかったのですが、あのまま降り続いていたら危なかったかも

去年の大雨の時に同じように前の道が川のようになり、数分も立たないうちに店に水が入ってきましたからね大したことはなかったのですが、店の半分くらいまで水が入ってきたのであせりました。

今年は今のところ何事もなく安心しているのですが、みなさんも十分注意してくださいね。
自然っていつどんなことがおこるか予測不能ですからね〜

歪みチェック

最近「骨盤」がとても注目されていますね
この前久々に本屋さんに行ってびっくり
夏に向けて「ダイエット」に関するコーナーが出来ていたのですが、そこにずらーーっと並んでいる本をみたらほとんどが「骨盤」に関する本でした。
最近「骨盤」と「ダイエット」の関係がものすごく注目されてますよね。雑誌でもよく特集で取り上げられているのも見かけるし・・。

最近では「骨盤の歪み」が気になるということで来店される方も増えています。

そこで、気になる骨盤の歪みチェック

□　ウエストの高さが左右で違う
□　鏡を見たとき肩の高さが違う
□　カバンや荷物を持つ時、左右どちらか片方で持つ癖がある
□　歩くとスカートが回ってしまう
□　食事の時、左右どちらかで噛む癖がある
□　足を組む癖がある
□　片足に重心をかけて立つ癖がある
□　横すわりやアヒル座りで座る癖がある
□　仰向けに寝れない
□　生理痛がひどい

などなど・・・・。

上記内容は代表的なものを挙げています。
他にも鏡などでじっくりご自分の体をチェックしてみてください。何か発見があるかもしれません。

この中に一つでも当てはまるものがあれば「骨盤の歪み」がある可能性があります。
そして、チェック内容を見ていただいて分かるように、「歪み」の原因は「生活習慣」の中にあります。

また、「ダイエット」に「骨盤の歪み」は大敵です。
骨盤が歪んでいると、女性ホルモンのバランスが崩れ下半身太りやむくみの原因になったりします。
運動もしっかりして、食事にも気をつけているのになかなか痩せない・・。
という方は、骨盤の歪みが原因で痩せにくい体質になっているかもしれません。

「骨盤ダイエット」に関しては「無料カウンセリング」も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください

そろそろ・・・

大分県も梅雨入りだそうですね
明日とか明後日だとか。

雨は基本的に嫌いじゃないのですが、お出掛けするとなるとやっぱり面倒。。。
雨だと洗濯物もたまっていくし、乾かないし。この時期ばかりは乾燥機がものすごく欲しくなります。
部屋干しだとパリっと乾かないから、取り込むときにちょっとだけブルーになるし。

それでも家の中で雨音を聞きながら「ぼーーっ」と、ゆっくり過ごすことは大好きです
なんとなく時間もゆっくり流れているような気がするんですよね。
そんな時は家事はあきらめて（・・・というよりサボりなんですが）ゆっくり時間を過ごしてみるのも良いのでは？！な〜んて思います。
雰囲気を作って雨音を聞きながら、ちょっと読書でもしてみる。
いつもとは違う発見がありそうでワクワクします。

梅雨時期もいろんな楽しみ方を見つけたら、気持ちよく過ごせそうですね。
皆さんもこの時にしか出来ない楽しみ方を見つけてみてください。
案外面白いかも☆

ただ、この時期は気温の変化や気圧の変化で体調を崩す方も増えてきます。
体調管理をしっかりして、楽しく梅雨を乗り切りましょうね