涼しげな
写真を一枚
パチリ
熊本の白川水源での一枚です。
梅雨明けして暑い日々が続きそうですね〜。
皆様、屋外と室内の温度差で体調を崩さないよう、十分気をつけてくださいね
水分補給・塩分補給を忘れずに
写真を一枚
パチリ熊本の白川水源での一枚です。
梅雨明けして暑い日々が続きそうですね〜。
皆様、屋外と室内の温度差で体調を崩さないよう、十分気をつけてくださいね
水分補給・塩分補給を忘れずに
コアリズム
やってみました
楽しかった〜〜
これは「ウエストのくびれ」には良いですね
引き締まりそ〜〜。
ノリノリで出来るところが楽しい
なのですが・・・。
後半リズムについていけなかった・・・
足が思うように動けない。足に気を取られていたら、腰の動きがおかしい。手までついてきたら何がなんだか。
「今私どんな動きになってる？！」ってわからなくなりました。
とても人には見せられない動きになってたような・・・。
リズム感のない自分に軽く凹みました・・・
でも画面上の「ヘルプ」ボタンを押したらゆっくりな動きで解説してくれるので、わかりやすくて良かったです
リズムについていけるようになるまで、しばらく頑張ろうかな
ビリーの時に比べて筋肉痛もひどくなかった。
なんですが、あまり筋肉痛がないと、ビリーの時の筋肉痛がちょっと恋しいです。
ビリーはとにかく「効いてるぅぅぅ〜〜
」ってカンジでしたもんね。
腹筋も鍛えたいので、ビリーの「腹筋強化プログラム」だけ復活させようかな？！
運動するのにいい季節になってきたので、そろそろ気合を入れて体づくりをしないと。（ちょっと遅いかもしれないけど・・・。）
そろそろ梅雨も明けそうだし、頑張ろう
楽しかった〜〜
これは「ウエストのくびれ」には良いですね
引き締まりそ〜〜。
ノリノリで出来るところが楽しい
なのですが・・・。
後半リズムについていけなかった・・・
足が思うように動けない。足に気を取られていたら、腰の動きがおかしい。手までついてきたら何がなんだか。
「今私どんな動きになってる？！」ってわからなくなりました。
とても人には見せられない動きになってたような・・・。
リズム感のない自分に軽く凹みました・・・
でも画面上の「ヘルプ」ボタンを押したらゆっくりな動きで解説してくれるので、わかりやすくて良かったです
リズムについていけるようになるまで、しばらく頑張ろうかな
ビリーの時に比べて筋肉痛もひどくなかった。
なんですが、あまり筋肉痛がないと、ビリーの時の筋肉痛がちょっと恋しいです。
ビリーはとにかく「効いてるぅぅぅ〜〜
」ってカンジでしたもんね。腹筋も鍛えたいので、ビリーの「腹筋強化プログラム」だけ復活させようかな？！
運動するのにいい季節になってきたので、そろそろ気合を入れて体づくりをしないと。（ちょっと遅いかもしれないけど・・・。）
そろそろ梅雨も明けそうだし、頑張ろう
7月の営業
昨日からいいお天気が続いてますね
九州地方はこのままいけばもうすぐ梅雨明けとか
やっとジメジメ感から開放されますね。
さて、今月の営業ですが、、、。
７月２１日（月） 海の日
は、通常通り営業いたします。
土曜日に予約のタイミングが合わずなかなかお越しいただけなかった方、是非この機会のご予約をお待ちしています
また、毎週 日曜日 は通常通りお休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。
九州地方はこのままいけばもうすぐ梅雨明けとか
やっとジメジメ感から開放されますね。
さて、今月の営業ですが、、、。
７月２１日（月） 海の日
は、通常通り営業いたします。土曜日に予約のタイミングが合わずなかなかお越しいただけなかった方、是非この機会のご予約をお待ちしています
また、毎週 日曜日 は通常通りお休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。
民謡民舞まつり
昨日は私の踊りの先生が出ている舞台を見に行ってきました
久々に舞台を見に行ったので、楽しかったです
この「民謡・民舞まつり」はいろいろな流派が出演していて、違う流派の踊りも見れるのでおもしろいです。私が習っている所は背景やセットとかはなく踊りのみで魅せるってカンジなんですけど、他の流派のところはセットや背景が凝っていてすごかったです。
民謡は良くわからないのですが、民謡もいろんな流派があるんだなぁ〜。
ここ２年くらい私は時間やタイミングがあわずお稽古をずっとお休みしているのですが（初心者なのに・・・
）、久々に舞台をみると踊りたくなりますね〜。昨日も皆さんとても綺麗で、踊りもそろっていて、一緒にいっていた踊り友達と「すごい、すごい」と連発していました。
恵○先生、お姉ちゃん先生、ゆ○ちゃんお疲れ様でした。
素敵な舞台をありがとうございました
雨・雨・雨
今年はさすがに梅雨！！と言ったカンジで雨が降り続きますね
蒸し暑かったり寒かったり。
ど〜〜も体がべたつきます
お店のカウンターから外の様子が見えるのですが、どしゃ降りの時は道に水が溢れて小川状態になっていて、室内にいながら冷や冷やしてました
幸いどしゃ降りは一時的だったので、お店に水が入ってくることはなかったのですが、あのまま降り続いていたら危なかったかも
去年の大雨の時に同じように前の道が川のようになり、数分も立たないうちに店に水が入ってきましたからね大したことはなかったのですが、店の半分くらいまで水が入ってきたのであせりました。
今年は今のところ何事もなく安心しているのですが、みなさんも十分注意してくださいね。
自然っていつどんなことがおこるか予測不能ですからね〜
蒸し暑かったり寒かったり。
ど〜〜も体がべたつきます
お店のカウンターから外の様子が見えるのですが、どしゃ降りの時は道に水が溢れて小川状態になっていて、室内にいながら冷や冷やしてました
幸いどしゃ降りは一時的だったので、お店に水が入ってくることはなかったのですが、あのまま降り続いていたら危なかったかも
去年の大雨の時に同じように前の道が川のようになり、数分も立たないうちに店に水が入ってきましたからね
大したことはなかったのですが、店の半分くらいまで水が入ってきたのであせりました。今年は今のところ何事もなく安心しているのですが、みなさんも十分注意してくださいね。
自然っていつどんなことがおこるか予測不能ですからね〜
